Akrobaticko-gymnastická príprava tento týždeň
Pozrite si aktuálny rozvrh na tento týždeň, vyberte hodinu, ktorá vám vyhovuje, a rezervujte miesto pre svoje dieťa na pár klikov.
Základ, z ktorého rastú malí akrobati
Akrobaticko-gymnastická príprava je 60-minútová hodina pre deti od 5 do 7 rokov, na ktorej si osvojujú základy gymnastiky a akrobacie. Formou hier a hravých cvičení rozvíjajú koordináciu, silu a flexibilitu a učia sa prvé kotúle, rovnovážne polohy a jednoduché akrobatické prvky. Každá hodina je vedená tempom prispôsobeným malým deťom, takže pohyb zostáva tým, čím má byť – čistou radosťou.
Trénujeme v malých skupinách do 10 detí v našej zóne B, vďaka čomu sa tréneri môžu naplno venovať každému dieťaťu. Nie sú potrebné žiadne predchádzajúce skúsenosti ani špeciálne vybavenie – stačí pohodlné športové oblečenie. Zručnosti, ktoré si deti u nás vybudujú, sú zároveň ideálnym odrazovým mostíkom k vzdušnej akrobacii, keď na ňu raz dozrejú.
Čo hodiny deťom prinášajú
Každá hodina buduje zručnosti, ktoré deťom zostanú aj mimo telocvične
Koordinácia a motorika
Rovnováha, obratnosť a vnímanie vlastného tela sa rozvíjajú prirodzene vďaka pestrým hravým cvičeniam
Sila a flexibilita
Kondičné cvičenia a strečing primerané veku budujú silné a pružné telo, ktoré zdravo rastie
Sebavedomie a disciplína
Zvládnutie prvého kotúľa či rovnovážnej polohy učí deti veriť si a tešiť sa z nových výziev
Základ pre vzdušnú akrobaciu
Deti si vybudujú presne ten základ, ktorý neskôr využijú na plachtách, kruhu alebo hammocku
Ako prebieha typická hodina
Šesťdesiat minút s jasným rytmom – rozcvička, hlavná časť a záverečné upokojenie
Rozcvička
Hravá rozcvička plná hier, ktorá rozhýbe malé telá a pripraví kĺby aj svaly na pohyb
Hlavná časť
Základy gymnastiky a akrobacie – kotúle, rovnovážne polohy, zvieracie chôdze a jednoduché kondičné cvičenia, vždy prispôsobené každému dieťaťu
Záverečný strečing
Jemný strečing a pokojné cvičenia, ktoré zlepšujú flexibilitu, takže deti odchádzajú uvoľnené a spokojné
Cenník
Kurz
Súkromné hodiny
+10€ za každú ďalšiu osobu
Často kladené otázky
Všetko, čo potrebujete vedieť o akrobaticko-gymnastickej príprave