Plachty tento týždeň
Rozvrh nižšie je vždy aktuálny – vyberte si hodinu, ktorá vám vyhovuje, a rovno sa prihláste.
Čo je akrobacia na plachtách?
Akrobacia na plachtách je elegantná vzdušná disciplína na dlhých pruhoch látky zavesených zo stropu. Naučíte sa šplhať, zabaľovať sa do plachiet a vytvárať krásne pózy vo vzduchu. Trénujeme v našej hlavnej vzdušnej zóne s výškou 5,7 metra a desiatimi stropnými úchytmi, takže každý má svoju plachtu a dostatok priestoru na bezpečný pohyb.
Plachty sú skvelé pre deti aj dospelých – tréningy prebiehajú v samostatných skupinách pre deti od 8 do 17 rokov a pre dospelých od 18 rokov. Nezáleží na tom, či začínate úplne od nuly, alebo už vo vzduchu nejaký čas lietate: skupiny delíme podľa úrovne a tréneri každého posúvajú vlastným tempom. Postupne získate silu, flexibilitu a sebavedomie, ktoré si odnesiete aj mimo štúdia.
Prečo si zamilujete plachty
Každá hodina rozvíja telo aj sebadôveru – a k tomu je to obrovská zábava
Sila celého tela
Šplhanie a držanie vlastnej váhy prirodzene posilní ruky, ramená aj stred tela – bez nudného posilňovania.
Flexibilita a elegancia
Zábaly a pózy na plachtách jemne rozvíjajú ohybnosť a učia telo pohybovať sa ladne a s kontrolou.
Sebavedomie a odvaha
Každý nový prvok a každý centimeter navyše je malé víťazstvo, ktoré buduje zdravé sebavedomie detí aj dospelých.
Radosť z lietania
Pocit voľnosti vo vzduchu sa nedá opísať – treba ho zažiť. A v skvelej partii chutí ešte lepšie.
Ako prebieha hodina
60 minút s jasnou štruktúrou – od rozohriatia až po záverečný strečing
Rozcvička
Začíname na zemi: rozohrejeme svaly, rozhýbeme kĺby a pripravíme telo na prácu vo vzduchu.
Hlavná časť
Šplhy, zábaly a pózy na plachtách podľa úrovne skupiny. Tréner sa venuje každému individuálne a nové prvky pridávame postupne.
Záverečný strečing
Hodinu zakončíme strečingom a uvoľnením, aby si telo oddýchlo a flexibilita rástla.
Cenník
Kurz
Jednorazový workshop
Súkromné hodiny
+10€ za každú ďalšiu osobu
Často kladené otázky
Všetko, čo potrebujete vedieť o akrobacii na plachtách