Повітряні петлі цього тижня
Актуальний розклад просто тут – оберіть заняття, яке вам підходить, і забронюйте місце.
Що таке повітряні петлі?
Повітряні петлі – унікальна повітряна дисципліна, де ви тренуєтеся на м'яких тканинних петлях, підвішених до стелі: одна для рук, інша для ніг. Спираючись на петлі, ви підтягуєтеся, висите, обертаєтеся та опановуєте динамічні акробатичні елементи, які природно розвивають силу та гнучкість. Кожне заняття триває 60 хвилин і проходить у малих групах до 8 осіб, тож тренер приділяє увагу кожному.
Для початку не потрібен жодний акробатичний досвід. Ми тренуємося в окремих групах для дітей від 10 до 17 років та для дорослих від 18 років – від початківців до просунутих. Крок за кроком ви опануєте безпечні хвати, виси та оберти, здобудете сміливість і контроль над власним тілом та відкриєте, скільки сили насправді у вас є.
Чому ви полюбите повітряні петлі
Сила, гнучкість і впевненість – усе в одній повітряній пригоді
Сила всього тіла
Підтягування, виси та утримання власної ваги зміцнюють руки, плечі та м'язи кора – без нудного тренажерного залу.
Гнучкість і мобільність
Петлі м'яко підтримують тіло в глибоких розтяжках і красивих лініях, тож гнучкість покращується з кожним заняттям.
Впевненість і сміливість
Кожен новий елемент, опанований у повітрі, – маленька перемога, яка зміцнює віру в себе у дітей і дорослих.
Координація та контроль тіла
Динамічні оберти й переходи вчать рухатися точно, з рівновагою та відчуттям усього тіла.
Як проходить заняття
60 хвилин руху, веселощів і прогресу під керівництвом наших тренерів
Розминка
Готуємо все тіло: мобільність суглобів, легке кардіо та вправи на активацію, щоб літати безпечно.
Основна частина
На петлях відпрацьовуємо хвати, виси, оберти та акробатичні елементи відповідно до вашого рівня – крок за кроком до нових трюків.
Заминка та розтяжка
Завершуємо керованою розтяжкою та розслабленням, щоб м'язи відновилися, а гнучкість продовжувала зростати.
Ціни
Курс
Разовий воркшоп
Приватні уроки
+10€ за кожну додаткову особу
Часті запитання
Усе, що варто знати перед першим заняттям на петлях