Liliana Manová
Trénerka vzdušnej akrobacie
- Dĺžka praxe: 3 roky vzdušnej akrobacie · 9 rokov modernej gymnastiky
- Jazykové znalosti: Slovenčina · Angličtina · Ruština
- Typ tréningov: Súkromné hodiny · Skupinové tréningy · Online coaching
„Kombinácia gymnastiky a umenia bola mojím prvým „jazykom tela“. Vzdušná akrobacia pre mňa prirodzene spojila silu, krásu pohybu a radosť z učenia.“
Cieľová skupina
- Deti aj dospelí
- Začiatočníci až pokročilí
Čo učí
Plachty, hammock, loops, kruh a strečing
Trénerská filozofia
Dôraz kladiem na správnu techniku a detaily pohybu.
Mojím cieľom je, aby sa klient učil nové veci bezpečne, postupne a s dobrým pocitom z vlastného progresu.
Na tréningoch rozvíjame
- Silu a stabilitu
- Flexibilitu a mobilitu
- Koordináciu
- Techniku prvkov
- Nadväznosť prvkov a choreografiu
Skúsenosti
- Kondičný tréner 1. kvalifikačného stupňa
- Vedenie súkromných aj skupinových tréningov
- Práca s deťmi aj dospelými
- Tréning flexibility
- Rozvoj pohybového aparátu
- Možnosť tréningu v ruskom jazyku
Silné stránky
- Individuálny prístup
- Trpezlivosť
- Dôraz na techniku
- Tanečný a športový základ
Jej hodiny
Kurzy a jednorazové hodiny, ktoré vedie. Voľné miesta sa aktualizujú priebežne.
Ďalšie trénerky
Certifikované profesionálky s vášňou pre vzdušnú akrobaciu
